{"id":22721,"date":"2023-06-20T14:21:50","date_gmt":"2023-06-20T12:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/carpetasecreta.fundacionadecco.org\/azimut\/?p=22721"},"modified":"2023-06-20T14:30:08","modified_gmt":"2023-06-20T12:30:08","slug":"pablo-r-coca-occimorons-la-falta-de-informacion-sobre-salud-mental-genera-rechazo-en-las-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/pablo-r-coca-occimorons-la-falta-de-informacion-sobre-salud-mental-genera-rechazo-en-las-empresas\/","title":{"rendered":"Pablo R. Coca \u00abOccimorons\u00bb: \u00abLa falta de informaci\u00f3n sobre salud mental genera rechazo en los entornos de trabajo\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En su perfil de Instagram se define como un \u00abpsic\u00f3logo que va al psic\u00f3logo\u00bb. <a href=\"https:\/\/occimorons.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pablo R. Coca \u00abOccimorons\u00bb<\/a> es tambi\u00e9n autor de los libros de vi\u00f1etas &#8216;Esas cosas que nos pesan&#8217; y &#8216;Durante la tormenta: un libro sobre acompa\u00f1ar(nos)&#8217;, protagonizados por Occi y Morons, personajes que nacieron como forma de expresi\u00f3n para conectar con su hermana, diagnosticada con un problema de salud mental. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/q0ffp2KFP94?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=es-ES&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cu\u00e9ntanos m\u00e1s sobre tu proyecto de vi\u00f1etas, Occimorons. \u00bfC\u00f3mo surgi\u00f3?<br><\/strong>Este proyecto de hablar de salud mental a trav\u00e9s de historietas protagonizadas por Occi y por Morons naci\u00f3 durante el confinamiento debido al Covid. C\u00f3mo surgi\u00f3 fue una cosa que a\u00fan me sigue asombrando, ya que para nada era algo que tuviese pensado. El arte era la forma que ten\u00eda de conectar con mi hermana, diagnosticada con el s\u00edndrome 22q11.2 y con un problema de salud mental grave. En cuarentena su rutina se par\u00f3 por completo y esto hizo que sus s\u00edntomas asociados a la esquizofrenia fuesen cada vez a m\u00e1s y le provocasen un malestar constante. Siempre me ha costado conectar con mi hermana y el arte ha sido el medio con el que hemos podido pasar ratitos juntos. En cuarentena sol\u00edamos dibujar y entre todos los dibujos que hicimos surgi\u00f3 un mu\u00f1ecajo al que le escrib\u00ed unas palabras. As\u00ed fue c\u00f3mo surgi\u00f3 la primera vi\u00f1eta, la cual sub\u00ed a Instagram como forma de tener un \u00e1lbum digital con todas las vi\u00f1etas que iba creando. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo han ido evolucionando esas vi\u00f1etas? <br><\/strong>El proyecto se empez\u00f3 a viralizar por redes sociales hasta el punto de que una editorial se interes\u00f3 por mi trabajo y con la que actualmente sigo trabajando despu\u00e9s de publicar mis dos primeros libros sobre <a href=\"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/damian-alcolea-el-empleo-tiene-una-importancia-nuclear-en-la-inclusion-de-las-personas-con-diagnostico-de-salud-mental\/\">salud mental<\/a> a trav\u00e9s de estos dos personajes: Occi y Morons.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"391\" data-attachment-id=\"22731\" data-permalink=\"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/pablo-r-coca-occimorons-la-falta-de-informacion-sobre-salud-mental-genera-rechazo-en-las-empresas\/diseno-sin-titulo-26-1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?fit=1280%2C720&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,720\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Diseno-sin-titulo-26-1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?fit=696%2C391&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=696%2C391&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-22731\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=1060%2C596&amp;ssl=1 1060w, https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=700%2C394&amp;ssl=1 700w, https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?resize=539%2C303&amp;ssl=1 539w, https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-26-1.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Parte de ese trabajo est\u00e1 plasmado en tu libro \u2018Esas cosas que nos pesan\u2019. \u00bfCu\u00e1l es el mensaje principal que buscabas transmitir con su publicaci\u00f3n?<\/strong><br>El mensaje principal que busco transmitir a trav\u00e9s de este libro es que normalicemos que tambi\u00e9n est\u00e1 bien pedir ayuda, que no es algo malo, que no tenemos que poder con todo. Suele pasar que no sentimos que nuestro motivo por el cual necesitamos ayuda sea v\u00e1lido. Esto hace que lo vayamos posponiendo m\u00e1s y m\u00e1s hasta el punto en el que las cosas lleguen a limites que podr\u00edamos haber evitado. Y no solo hablo de pedir ayuda profesional, sino tambi\u00e9n de cuando necesitamos hablar sobre lo que nos pasa con alg\u00fan familiar o amigo. Todo este proceso por el que pasa una persona que lo est\u00e1 pasando mal hasta que da el paso de contarlo a alguien cercano, e incluso de pedir ayuda profesional, lo muestro en mi primer libro. Los lectores me suelen contar que al verse reflejados en las vi\u00f1etas, se han sentido menos raros por reconocer que necesitaban ayuda profesional, algo de lo que a\u00fan sigue habiendo cierto estigma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#5cb8b2\">\u00abDeber\u00edamos normalizar que est\u00e1 bien pedir ayuda, no es algo malo, no tenemos que poder con todo\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta primavera sali\u00f3 publicado tu segundo libro, en el que hablas del acompa\u00f1amiento a personas con alg\u00fan tipo de diagn\u00f3stico de salud mental. \u00bfC\u00f3mo ha evolucionado tu trabajo en este segundo libro y qu\u00e9 quieres contar?<\/strong><br>Este segundo libro que se titula &#8216;Durante la tormenta: un libro sobre acompa\u00f1ar(nos)&#8217; es un libro muy especial ya que hago protagonistas a las personas que acompa\u00f1an en la salud mental. Para m\u00ed, esto es un tema muy importante ya que, como hermano de una joven con problemas de salud mental, considero que las personas que acompa\u00f1an suelen estar en un segundo plano y son las grandes olvidadas. Apenas hay informaci\u00f3n y cuando recuerdo a ese adolescente que fui cuando diagnosticaron a mi hermana de esquizofrenia. Nadie me acompa\u00f1\u00f3 en ese proceso; las personas que acompa\u00f1amos tambi\u00e9n pasamos por nuestro propio proceso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ello, he querido hablar de este tema en este nuevo libro porque tengo la creencia de que si yo hubiese le\u00eddo un libro as\u00ed cuando mi hermana fue diagnosticada, quiz\u00e1 hubiese sabido acompa\u00f1arla un poquito mejor. Es cierto que no cuento la historia entre mi hermana y yo, sino que he intentado abordar diferentes partes del proceso por el que pasamos las personas que acompa\u00f1amos, porque aunque al final cada caso sea diferente, nos unen tambi\u00e9n muchas cosas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPor ejemplo?<br><\/strong>Desde las emociones que conviven con nosotros y que muchas veces nos hacen sentir muy culpables, los l\u00edmites, o qu\u00e9 hacemos con aquello que sentimos cuando vemos sufrir a esa persona que queremos. Por as\u00ed decirlo, el primer libro como el segundo son libros pareja. En el primero hablo desde la posici\u00f3n de la persona que lo est\u00e1 pasando mal y en el segundo hablo desde la posici\u00f3n de la persona que est\u00e1 ah\u00ed y lo acompa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 crees que aporta esta forma de comunicar (las vi\u00f1etas) al mensaje de concienciaci\u00f3n sobre la salud mental?<\/strong><br>Personalmente esta pregunta la he podido ir respondiendo mediante los mensajes que me suele escribir la gente o cuando hago alguna charla o alguna presentaci\u00f3n de libro me suelen decir que mis vi\u00f1etas expresan cosas complejas de forma muy sencilla y esto hace que cualquier persona pueda conectar con ellas y sacar su propia lectura. Adem\u00e1s, a m\u00ed me encanta poder comunicar a trav\u00e9s de ellas y aportar mis peque\u00f1as reflexiones en relaci\u00f3n a la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#5cb8b2\">\u00abMe encanta poder comunicar a trav\u00e9s de las vi\u00f1etas y aportar mis peque\u00f1as reflexiones en relaci\u00f3n a la salud mental\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 importancia tuvieron las redes en la difusi\u00f3n del proyecto?<br><\/strong>Pues sinceramente, tuvieron much\u00edsima importancia ya que fue gracias a ellas el medio con el que yo pude empezar a llegar cada vez a m\u00e1s y m\u00e1s personas. Realmente muchas veces lo pienso y si yo no hubiese empezado a subir mis historietas a redes sociales es muy probable que jam\u00e1s llegase a publicar dos libros y que ahora mismo no estuviese haciendo esta entrevista. Por ello, si hacemos un buen uso de las redes sociales pueden ser una herramienta muy constructiva pero sabemos que no siempre es as\u00ed y el algoritmo est\u00e1 dise\u00f1ado para generarnos m\u00e1s problemas que beneficios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 feedback has tenido en este tiempo? \u00bfCrees que est\u00e1 calando el mensaje?<br><\/strong>Siento que mi comunidad en redes (163.000 seguidores) es un espacio seguro donde poder hablar y compartir acerca de salud mental. Suelo recibir mensajes diarios de personas agradeci\u00e9ndome mi trabajo o cont\u00e1ndome alguna situaci\u00f3n. A veces no puedo responder a tantos mensajes porque se me ir\u00eda la vida en ello, y eso me produce bastante frustraci\u00f3n. Creo que el mensaje est\u00e1 calando, pero a\u00fan queda mucho por hacer. Tenemos que seguir construyendo poquito a poco y seguir haciendo camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfHas logrado el objetivo que te marcaste?<br><\/strong>Sinceramente no me marqu\u00e9 ning\u00fan objetivo. Este proyecto surgi\u00f3 de compartir con mi hermana peque\u00f1os ratitos juntos y al final, lo acab\u00e9 usando para canalizar todas las emociones que ten\u00eda acumuladas en el confinamiento donde se sumaba el encierro m\u00e1s convivir con sus crisis.  No eran f\u00e1ciles de manejar y tras ella tranquilizarse, el agotamiento f\u00edsico y emocional que sent\u00eda era bastante grande. Hay una frase que me gusta mucho y que la uso tanto en el primer libro como en el segundo y es que: \u201cel proyecto ir\u00e1 pidiendo los materiales\u201d y as\u00ed fue. Yo empec\u00e9 y fue el proyecto quien me fue pidiendo lo que necesitaba y me fue llevando a diferentes sitios, como por ejemplo publicar estos dos libros, hacer una charla Ted Talk (disponible en youtube: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ivUFUEC5zQI\">\u201c\u00bfA qui\u00e9n le importa la salud mental?\u201d<\/a>), hacer charlas y exposiciones en institutos y participar en programas de radio y televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#5cb8b2\">\u00abCreo que el mensaje sobre la salud mental est\u00e1 calando, pero queda mucho por hacer, tenemos que seguir construyendo poquito a poco y seguir haciendo camino\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estamos en un momento de gran concienciaci\u00f3n sobre la salud mental. En tu opini\u00f3n, \u00bfcu\u00e1les deber\u00edan ser los pr\u00f3ximos pasos?<br><\/strong>Esto es una pregunta bastante compleja. Creo que tanto los profesionales, como el movimiento asociativo, las familias y los pacientes estamos dando pasos bastante importantes que est\u00e1n haciendo camino. Y aunque el boom se dio en la cuarentena, cierto es que se lleva construyendo camino desde mucho antes. Por comentar algunos pasos que me parecen importantes ser\u00edan, que de forma transversal la salud mental estuviese presente en el sistema educativo, que lleg\u00e1semos como m\u00ednimo al ratio europeo de psic\u00f3logos y psic\u00f3logas en la sanidad p\u00fablica o que los j\u00f3venes tuvi\u00e9semos ciertas garant\u00edas a la hora de construir nuestro proyecto de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y en cuanto a la inclusi\u00f3n laboral de las personas con discapacidad, \u00bfcu\u00e1les crees que ser\u00edan las medidas necesarias para que te las personas con discapacidad por salud mental tengan una mayor participaci\u00f3n en el \u00e1mbito social y laboral?<\/strong><br>Sabemos la gran tasa de paro que hay en esta poblaci\u00f3n y es m\u00e1s, personalmente no es raro el d\u00eda que alguien me cuenta que no dice en su trabajo que tiene un problema de salud mental diagnosticado por las consecuencias que esto pueda tener. Es cierto que hemos avanzado en cuanto al estigma en salud mental pero a\u00fan seguimos teni\u00e9ndonos que enfrentar a este tipo de problem\u00e1ticas. Al final, si la empresa no cree en estas personas y est\u00e1 mal informada, pasan este tipo de cosas. Por ello, uno de los pilares fundamentales a la hora de avanzar es concienciar a los equipos directivos a trav\u00e9s de charlas de sensibilizaci\u00f3n y con fundamentaci\u00f3n cient\u00edfica. <strong>La falta de informaci\u00f3n sobre salud mental genera rechazo<\/strong> en los entornos de trabajo. Es realmente preocupante la gran tasa de paro en esta poblaci\u00f3n y debemos garantizar un entorno laboral realmente inclusivo que sepa valorar la riqueza de la diversidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#5cb8b2\">\u00abLa salud mental deber\u00eda estar presente en el sistema educativo, y deber\u00edamos llegar al ratio europeo de psic\u00f3logos en la sanidad p\u00fablica\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Siempre has estado muy ligado al movimiento asociativo. \u00bfNos puedes contar alg\u00fan nuevo proyecto en el que te vayas a embarcar? \u00bfAlguno ligado a la salud mental?<\/strong><br>Para m\u00ed, la educaci\u00f3n es un \u00e1mbito donde me apasiona trabajar. Lo que os puedo contar es que estoy trabajando en la elaboraci\u00f3n de nuevas charlas educativas sobre salud mental para los institutos as\u00ed como la posibilidad de llevar mis vi\u00f1etas e historietas de ruta por los diferentes institutos de Espa\u00f1a a trav\u00e9s de diferentes exposiciones. Hace poco hice una prueba piloto de una exposici\u00f3n en varios centros<br>educativos y me sorprendi\u00f3 el impacto tan positivo que caus\u00f3 en el alumnado, as\u00ed como al equipo docente e incluso en los padres y madres. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me han llegado casos en los que los chavales se han identificado con las vi\u00f1etas de la exposici\u00f3n y gracias a esto, han podido verbalizar alg\u00fan problema por el que estaban pasando y por tanto, han podido pedir ayuda. Para m\u00ed, esto es la mayor satisfacci\u00f3n. Estoy trabajando en otros proyectos pero a\u00fan no puedo comentar m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En su perfil de Instagram se define como un \u00abpsic\u00f3logo que va al psic\u00f3logo\u00bb. Pablo R. 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