Adem\u00e1s de su gesta ol\u00edmpica, Cacho ha sido distinguido en cuatro ocasiones como Mejor Atleta Espa\u00f1ol por la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Atletismo (RFEA) y por la Asociaci\u00f3n Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), consolidando su legado como una de las grandes figuras del deporte espa\u00f1ol. Por otra parte, es embajador de GO fit<\/a><\/strong> y preside del club de atletismo Go fit Athletics, desde el que se facilitan herramientas a los j\u00f3venes atletas para su desarrollo deportivo y posterior retirada.<\/p>\n\n\n\n
Durante su visita a la Fundaci\u00f3n Adecco, Ferm\u00edn Cacho ha compartido algunas reflexiones sobre su trayectoria y los valores que han marcado su vida dentro y fuera del deporte.<\/p>\n\n\n\n
Cuando escuchas Juegos Ol\u00edmpicos de Barcelona 1992<\/em>, \u00bfqu\u00e9 emoci\u00f3n te invade primero? \u00bfSigue siendo la misma que sentiste aquel d\u00eda o ha evolucionado con el tiempo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cada vez que escucho ‘Juegos Ol\u00edmpicos de Barcelona 1992’, mi mente viaja autom\u00e1ticamente a 1986, momento en que se anunci\u00f3 que Barcelona ser\u00eda sede ol\u00edmpica. Aquel d\u00eda comenz\u00f3 un sue\u00f1o que a\u00f1os despu\u00e9s se convertir\u00eda en realidad. Pero el recuerdo m\u00e1s intenso, sin duda, es el de la entrada en meta, el instante en que me convert\u00ed en campe\u00f3n ol\u00edmpico en los primeros Juegos de la historia de nuestro pa\u00eds. La emoci\u00f3n sigue siendo la misma: una mezcla de ilusi\u00f3n, orgullo y gratitud. Y un sentimiento de constancia, la prueba de que con esfuerzo y determinaci\u00f3n los sue\u00f1os pueden cumplirse.<\/p>\n\n\n\n Han pasado 33 a\u00f1os desde aquella gesta inolvidable, y sigues siendo un referente tanto en el deporte como en la sociedad espa\u00f1ola. \u00bfC\u00f3mo vives ese reconocimiento a d\u00eda de hoy? \u00bfTe sorprende que siga tan presente en la memoria colectiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los Juegos Ol\u00edmpicos de Barcelona 1992 fueron un acontecimiento ic\u00f3nico, no solo para el deporte, sino para toda Espa\u00f1a. Tuve la enorme suerte de vivirlos en primera persona y de aportar a ese legado que sigue inspirando a tantas generaciones. Sentir que, m\u00e1s de 30 a\u00f1os despu\u00e9s la gente sigue recordando aquel momento es un orgullo inmenso. Creo que mi experiencia, de alguna manera, ha servido para transmitir un mensaje de esfuerzo, superaci\u00f3n y ambici\u00f3n a los deportistas que han venido despu\u00e9s. Hoy en d\u00eda tenemos un nivel deportivo muy alto y nuestros deportistas cuando compiten van con todo, van a ganar. <\/p>\n\n\n\n Eres un referente para muchos pero, \u00bfqui\u00e9n ser\u00eda un referente para ti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mis padres han sido, sin duda, mis primeros y grandes referentes. Fueron ellos quienes me dieron la oportunidad y la confianza para tomar la decisi\u00f3n de irme de Soria a entrenar y a luchar por mis sue\u00f1os, siempre con el mensaje de: ‘Si no te va bien o no te gusta, aqu\u00ed estaremos siempre.’<\/em><\/p>\n\n\n\n Esa seguridad que me transmitieron, ese apoyo incondicional, fue fundamental en mi camino. Me ense\u00f1aron que la constancia es esencial para alcanzar cualquier meta. Con el tiempo, he convertido esa ense\u00f1anza en un lema de vida: creer en lo que haces y nunca rendirte, porque solo con esfuerzo y determinaci\u00f3n se consiguen grandes cosas.<\/p>\n\n\n\n \u00daltimamente has hablado mucho sobre salud mental en el deporte, especialmente sobre el reto que supone retirarse joven y la p\u00e9rdida de identidad o prop\u00f3sito que puede conllevar. Desde tu experiencia, \u00bfc\u00f3mo se puede gestionar mejor esa transici\u00f3n para que no suponga un golpe tan duro?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hoy en d\u00eda, la transici\u00f3n tras la retirada deportiva es un proceso m\u00e1s acompa\u00f1ado gracias al trabajo con psic\u00f3logos, algo que antes se ve\u00eda casi como un tab\u00fa. Hace a\u00f1os, la idea de acudir a un profesional pod\u00eda interpretarse como una se\u00f1al de debilidad, cuando en realidad es una herramienta fundamental para gestionar el cambio. Es clave contar con ese apoyo para aprender a adaptarte a una nueva etapa, en la que pasas de estar en lo m\u00e1s alto de la competici\u00f3n a redescubrir qui\u00e9n eres fuera del deporte y encontrar un nuevo prop\u00f3sito. La carrera deportiva, por muy larga que parezca, termina cuando a\u00fan eres muy joven para la vida. Por eso es fundamental prepararse con tiempo, entender que hay un despu\u00e9s y construirlo con la misma disciplina y mentalidad con la que se afrontan los retos en el deporte.<\/p>\n\n\n\n En tu caso, te retiraste en 2002 y estuviste muchos a\u00f1os sin competir<\/strong>, \u00bfc\u00f3mo lo viviste?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Me retir\u00e9 en junio de 2002 debido a una encefalitis, justo cuando estaba preparando el Europeo de M\u00fanich. Fue un golpe duro, pero en ese momento ten\u00eda otras prioridades: mi familia. Mis hijas eran muy peque\u00f1as, una ten\u00eda dos a\u00f1os y la otra estaba a punto de cumplir uno, y cuando me recuper\u00e9, tom\u00e9 la decisi\u00f3n de que mi etapa en la competici\u00f3n hab\u00eda terminado.<\/p>\n\n\n\n Desde 2003 hasta 2019 no corr\u00ed nada. Es un proceso complejo porque de alguna forma dejas de quererte y se resiente la autoestima. Hasta que en 2020 corr\u00ed la marat\u00f3n de Sevilla. Cruzar la meta como corredor popular fue tan emocionante como ganar el oro en Barcelona 92. Aquel momento me record\u00f3 que no importa en qu\u00e9 etapa de la vida est\u00e9s, ponerse un objetivo y lograrlo es una de las sensaciones m\u00e1s incre\u00edbles que existen.<\/p>\n\n\n\n Muchas personas atraviesan momentos dif\u00edciles en su salud mental y pueden sentir que no hay salida. Desde tu experiencia como deportista y como alguien que ha vivido grandes desaf\u00edos, \u00bfqu\u00e9 mensaje les trasladar\u00edas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lo m\u00e1s importante es recordar que, por muy oscuro que parezca el momento, siempre hay una salida. Los problemas son pasajeros, aunque cuando est\u00e1s dentro de ellos cueste verlo. No es f\u00e1cil, porque normalmente pierdes la autoestima y dejas de valorarte, pero es fundamental dar el primer paso: querer salir del bache y reaprender a quererte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Pedir ayuda no es una muestra de debilidad, sino de valent\u00eda. Ponerse en manos de profesionales puede marcar la diferencia, porque te ayudan a comprender lo que est\u00e1s viviendo y a encontrar herramientas para superarlo. Y algo que siempre he cre\u00eddo es que la actividad f\u00edsica tiene un impacto enorme en la mente: moverte, hacer deporte, liberar energ\u00eda\u2026 todo eso te ayuda a ver los problemas desde otra perspectiva y a afrontarlos con m\u00e1s fuerza. A veces, el camino hacia la luz es dif\u00edcil, pero merece la pena recorrerlo. Y lo m\u00e1s importante: nunca est\u00e1s solo.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Fermin-Cacho-entrevista-795x1060.jpeg?resize=696%2C928&ssl=1\")
\u00abPonerte un objetivo y lograrlo es una de las sensaciones m\u00e1s incre\u00edbles que existen\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00abPara superar los problemas de salud mental <\/strong>
lo primero es querer\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n