{"id":26363,"date":"2026-03-18T09:40:08","date_gmt":"2026-03-18T08:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/?p=26363"},"modified":"2026-03-18T11:45:10","modified_gmt":"2026-03-18T10:45:10","slug":"abel-anton-creo-firmemente-en-el-valor-del-deporte-como-herramienta-de-inclusion-de-desarrollo-personal-y-de-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog-diversidad-inclusion\/abel-anton-creo-firmemente-en-el-valor-del-deporte-como-herramienta-de-inclusion-de-desarrollo-personal-y-de-bienestar\/","title":{"rendered":"Abel Ant\u00f3n: \u00abCreo firmemente en el valor del deporte como herramienta de inclusi\u00f3n, desarrollo personal y bienestar\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Abel Ant\u00f3n<\/strong> (Soria, 1962) ha visitado la sede de la Fundaci\u00f3n Adecco<\/strong> en Madrid, donde ha sido reconocido por su compromiso con la inclusi\u00f3n social de las personas en situaci\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n\n\n\n

Este reconocimiento se enmarca en la Carrera de las Capacidades 2026<\/a><\/strong>, un evento anual desarrollado por la Fundaci\u00f3n Adecco con el apoyo de CISCO, DIGI<\/strong> y otras empresas comprometidas, que cada a\u00f1o pone en valor a aquellas personas que, a trav\u00e9s de su trayectoria y su implicaci\u00f3n social, contribuyen a construir una sociedad m\u00e1s inclusiva.<\/p>\n\n\n\n

Abel Ant\u00f3n es una de las grandes figuras del atletismo espa\u00f1ol y una referencia internacional en la prueba de marat\u00f3n. A lo largo de su carrera logr\u00f3, entre otros hitos, dos t\u00edtulos de campe\u00f3n del mundo en marat\u00f3n (Atenas 1997 y Sevilla 1999), adem\u00e1s de un destacado palmar\u00e9s en el atletismo de fondo que le ha situado como uno de los deportistas m\u00e1s emblem\u00e1ticos del deporte espa\u00f1ol.<\/p>\n\n\n\n

Tras su retirada de la alta competici\u00f3n, Ant\u00f3n ha continuado muy vinculado al mundo del atletismo, participando activamente en la promoci\u00f3n de carreras populares y en diferentes iniciativas deportivas y solidarias. Durante su visita a la Fundaci\u00f3n Adecco, el atleta soriano ha compartido algunas reflexiones sobre su trayectoria, el proceso de retirada del deporte de \u00e9lite y el papel del deporte como motor de inclusi\u00f3n social.<\/p>\n\n\n\n

Tu nombre est\u00e1 ligado a la historia del atletismo espa\u00f1ol. Fuiste doble Campe\u00f3n del mundo de marat\u00f3n, entre otros logros. Mirando atr\u00e1s, \u00bfqu\u00e9 significan hoy para ti esos t\u00edtulos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sin duda marcaron un antes y un despu\u00e9s en mi vida. Detr\u00e1s de esos t\u00edtulos hay toda una trayectoria de sacrificio, de a\u00f1os de entrenamiento, de ilusi\u00f3n y de una enorme determinaci\u00f3n por hacer bien las cosas. Representan el resultado de un camino largo y exigente.<\/p>\n\n\n\n

Con el paso del tiempo, aquellos logros forman parte de mi pasado deportivo, pero cuando miro al presente lo que siento, sobre todo, es una gran satisfacci\u00f3n. A\u00f1os despu\u00e9s de haberme retirado de la alta competici\u00f3n, sigo vinculado al deporte y contin\u00fao recibiendo el cari\u00f1o de la gente, que a\u00fan me reconoce por la calle. Ese reconocimiento, despu\u00e9s de tantos a\u00f1os, es algo muy especial y gratificante para m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de las medallas, \u00bfqu\u00e9 crees que te ha dado el deporte a nivel personal?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El deporte, en realidad, me lo ha dado pr\u00e1cticamente todo. Desde ni\u00f1o ten\u00eda ilusi\u00f3n y sent\u00eda que ten\u00eda cualidades para correr, para dedicarme a este deporte que siempre me ha apasionado. Cuando miras atr\u00e1s, te das cuenta de que todo el esfuerzo, el sacrificio y los a\u00f1os de trabajo han merecido la pena.<\/p>\n\n\n\n

El atletismo no solo me ha dado resultados deportivos, sino que tambi\u00e9n me ha dado algo muy valioso: el respeto y el cari\u00f1o de la gente. Que te valoren y te recuerden muchas veces all\u00e1 donde vas es, sin duda, una de las mayores satisfacciones que me ha dejado este deporte.<\/p>\n\n\n\n

La retirada es un momento delicado para cualquier deportista. \u00bfC\u00f3mo viviste ese proceso? \u00bfQu\u00e9 fue lo m\u00e1s dif\u00edcil de dejar atr\u00e1s cuando colgaste las zapatillas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La retirada es un proceso duro y complejo para cualquier deportista. En mi caso, estuve cerca de veinte a\u00f1os compitiendo al m\u00e1ximo nivel y, de repente, todo se detiene. Durante toda mi carrera siempre ten\u00eda un objetivo en el horizonte: preparar un Campeonato del Mundo, unos Juegos Ol\u00edmpicos o un Campeonato de Europa. Viv\u00eda con metas muy claras y con una rutina muy marcada, y de pronto te encuentras sin ese rumbo.<\/p>\n\n\n\n

Ese vac\u00edo es quiz\u00e1 lo m\u00e1s dif\u00edcil. Te preguntas qu\u00e9 hacer a partir de ese momento y c\u00f3mo reconstruir tu vida fuera de la alta competici\u00f3n. Durante un tiempo -aproximadamente un a\u00f1o y medio o dos a\u00f1os- atraviesas una etapa de incertidumbre en la que no sabes muy bien hacia d\u00f3nde dirigirte.<\/p>\n\n\n\n

Con el tiempo, sin embargo, entiendes que debes adaptarte a una nueva etapa y enfocarte en la realidad de la vida profesional. Afortunadamente, en mi caso he podido seguir vinculado a lo que m\u00e1s me apasiona: el deporte. Hoy colaboro en la organizaci\u00f3n y promoci\u00f3n de distintas carreras, soy embajador de varios eventos deportivos -entre ellos la Carrera de las Capacidades<\/a> de la Fundaci\u00f3n Adecco- y participo en iniciativas que, adem\u00e1s, permiten ayudar a muchas personas. Poder continuar ligado al deporte desde otra perspectiva ha sido, sin duda, una gran fortuna.<\/p>\n\n\n\n

\"Abel
Abel Ant\u00f3n durante su entrevista en la Fundaci\u00f3n Adecco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cLa mentalidad de campe\u00f3n tambi\u00e9n hay que aplicarla cuando llega el momento de colgar las zapatillas\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 consejos dar\u00edas a los deportistas que se enfrentan hoy a ese momento de transici\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El principal consejo es entender que, como en cualquier etapa de la vida, es un momento dif\u00edcil, pero tambi\u00e9n una oportunidad para reinventarse. Es fundamental tener la capacidad de reponerse y mantenerse activo. No hacer nada nunca es la soluci\u00f3n; al contrario, es importante buscar nuevas actividades, reflexionar sobre qu\u00e9 te gusta realmente y en qu\u00e9 \u00e1mbitos puedes aportar valor.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es clave mantener una actitud positiva y afrontar esta etapa con la misma mentalidad con la que se compite en el deporte de alto nivel. Los deportistas est\u00e1n acostumbrados al esfuerzo, a la disciplina y a superar obst\u00e1culos, y esas cualidades son muy valiosas tambi\u00e9n fuera de la competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En definitiva, se trata de aplicar esa mentalidad de campe\u00f3n que se tiene durante la carrera deportiva a la nueva etapa de la vida: seguir luchando, adaptarse a los cambios y buscar nuevos objetivos cuando se cuelgan las zapatillas.<\/p>\n\n\n\n

Tras una carrera tan intensa, \u00bfc\u00f3mo es tu d\u00eda a d\u00eda ahora? \u00bfEn qu\u00e9 proyectos est\u00e1s involucrado actualmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hace ya 23 a\u00f1os que me retir\u00e9 de la alta competici\u00f3n, pero sigo muy vinculado al mundo del deporte. A nivel empresarial, tengo dos tiendas de deporte en Soria
–Deportes Ant\u00f3n y Cacho<\/a>, junto a Ferm\u00edn Cacho-. Las abrimos hace ya 35 a\u00f1os y, afortunadamente, siguen funcionando bien.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, gran parte de mi actividad actual est\u00e1 relacionada con el atletismo. Colaboro como embajador en numerosas carreras populares en Espa\u00f1a, entre ellas el Marat\u00f3n de Madrid, el de Sevilla o el de M\u00e1laga. Tambi\u00e9n participo como embajador en iniciativas solidarias y deportivas como las carreras Ponle Freno,<\/a> impulsadas por Antena 3.<\/p>\n\n\n\n

Es una faceta de mi vida profesional que disfruto mucho, porque me permite seguir conectado con el atletismo y con la gente, adem\u00e1s de contribuir a fomentar el deporte y los valores que lo acompa\u00f1an.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHay alg\u00fan reto personal o profesional que a\u00fan tengas pendiente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A estas alturas ya soy bastante sencillo. Desde el punto de vista deportivo, considero que mi gran reto ya est\u00e1 cumplido. Quiz\u00e1 me falt\u00f3 el t\u00edtulo de campe\u00f3n ol\u00edmpico, algo que todo deportista sue\u00f1a, pero es una meta que ya forma parte del pasado. En cualquier caso, me siento plenamente satisfecho y agradecido por todo lo que he logrado a lo largo de mi carrera.<\/p>\n\n\n\n

Hoy mis retos est\u00e1n m\u00e1s ligados a la vida cotidiana y a la familia. Tengo hijos, una hija ya casada, y me har\u00eda ilusi\u00f3n poder disfrutar alg\u00fan d\u00eda de nietos. Son metas m\u00e1s personales, propias de una etapa distinta de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Y, por encima de todo, hay un objetivo fundamental que compartimos todos: mantener la salud. Al final, tener salud es lo m\u00e1s importante para poder disfrutar de todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl deporte no es solo salud: tambi\u00e9n une a las personas y transmite valores fundamentales\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vas a participar en la Carrera de las Capacidades de la Fundaci\u00f3n Adecco el pr\u00f3ximo 31 de mayo. \u00bfQu\u00e9 fue lo que m\u00e1s te atrajo de este proyecto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Me siento muy identificado con la labor social de la Fundaci\u00f3n Adecco y con su compromiso de apoyar, a trav\u00e9s del empleo, a las personas que lo tienen m\u00e1s dif\u00edcil. El deporte -y especialmente las carreras populares- tiene un gran potencial para contribuir a este objetivo. No solo promueve h\u00e1bitos de vida saludables, sino que tambi\u00e9n transmite valores como el esfuerzo, la superaci\u00f3n y el compa\u00f1erismo. Y, sobre todo, tiene la capacidad de unir a las personas, independientemente de sus circunstancias.<\/p>\n\n\n\n

Por eso me resulta especialmente motivador formar parte de un proyecto como la Carrera de las Capacidades, que utiliza el deporte como herramienta para visibilizar el talento y promover una sociedad m\u00e1s inclusiva.<\/p>\n\n\n\n

La Fundaci\u00f3n Adecco te ha reconocido por tu compromiso social en el marco de la Carrera de las Capacidades 2026 y, junto a este reconocimiento,<\/strong> has recibido un cheque que donar\u00e1s a la asociaci\u00f3n Ande Soria. \u00bfPor qu\u00e9 has elegido esta entidad en particular? \u00bfQu\u00e9 te une a su causa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

He elegido Ande Soria <\/a>porque es una asociaci\u00f3n que realiza una labor muy importante con ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Adem\u00e1s de su trabajo en el \u00e1mbito social, desarrollan una destacada actividad deportiva, ofreciendo a los chicos y chicas la oportunidad de participar en diferentes disciplinas y actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Creo firmemente en el valor del deporte como herramienta de inclusi\u00f3n, de desarrollo personal y de bienestar.<\/strong> En este sentido, Ande Soria est\u00e1 haciendo un trabajo muy positivo, utilizando el deporte para fomentar el crecimiento personal de estos j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Estoy convencido de que proyectos como este merecen apoyo y visibilidad para que puedan seguir creciendo y ayudando a m\u00e1s personas.<\/p>\n\n\n\n

\"Abel
Abel Ant\u00f3n entregando el cheque de 3.000 euros a Ande Soria<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCrees importante que figuras del deporte se impliquen en iniciativas de inclusi\u00f3n social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sin duda alguna. Nuestra implicaci\u00f3n puede ayudar a que m\u00e1s personas se sumen a este tipo de causas. Los deportistas tenemos una capacidad de influencia que puede servir para dar visibilidad a iniciativas sociales, impulsar carreras solidarias, participar en ellas y animar a la gente a formar parte de estos proyectos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el contacto directo con los corredores populares y con las personas que participan en estas iniciativas crea un ambiente muy positivo y motivador. Creo que, desde nuestra experiencia, tambi\u00e9n podemos transmitir valores como el esfuerzo, la superaci\u00f3n y la solidaridad, y servir de inspiraci\u00f3n, especialmente para quienes lo tienen m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, considero que es una parte muy importante de nuestra actividad hoy en d\u00eda: utilizar el deporte como una herramienta para motivar, unir a las personas y ayudar, entre todos, a que estas iniciativas lleguen cada vez a m\u00e1s gente. Al final, es algo en lo que todos podemos y debemos participar.<\/p>\n\n\n\n

El deporte tiene valores muy potentes. \u00bfCu\u00e1les crees que son los m\u00e1s extrapolables a la inclusi\u00f3n social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El deporte transmite muchos valores fundamentales, especialmente para los j\u00f3venes, pero tambi\u00e9n para la sociedad en general. En primer lugar, el deporte es salud, y esa deber\u00eda ser siempre una de las principales razones para practicarlo. Pero adem\u00e1s est\u00e1 muy ligado al esfuerzo y a la constancia: te ense\u00f1a que, si quieres conseguir algo, tienes que trabajar para lograrlo.<\/p>\n\n\n\n

Otro valor muy importante es la convivencia. A trav\u00e9s del deporte se establecen relaciones, se hacen amigos, se comparte tiempo con otras personas y se aprende a trabajar en equipo. Tambi\u00e9n permite desconectar de las preocupaciones diarias y, en el caso de los m\u00e1s j\u00f3venes, alejarse un poco de las redes sociales. Al final, el deporte tambi\u00e9n es juego, diversi\u00f3n y una forma sana de disfrutar del tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n

Por eso creo que es fundamental inculcar estos valores desde edades tempranas. Personalmente, nunca he entendido que algunas familias castiguen a sus hijos quit\u00e1ndoles el deporte si no sacan buenas notas. En mi opini\u00f3n, es un error, porque el deporte es una base muy importante para la formaci\u00f3n personal y para ayudar a los j\u00f3venes a ser mejores personas en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa ilusi\u00f3n es un motor poderos\u00edsimo para cualquier persona\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas a una persona con discapacidad que quiere abrirse camino en el mundo deportivo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le dir\u00eda, ante todo, que mantenga la ilusi\u00f3n. La ilusi\u00f3n es un motor poderos\u00edsimo para cualquier persona, y especialmente importante cuando se afrontan retos m\u00e1s complejos. Es cierto que para una persona con discapacidad el camino puede ser m\u00e1s exigente, pero con determinaci\u00f3n, una mentalidad positiva y objetivos claros de superaci\u00f3n, es posible avanzar y encontrar en el deporte una aut\u00e9ntica forma de vida.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el deporte ofrece muchas oportunidades para desarrollarse, superarse y disfrutar. Basta ver el ejemplo de tantos deportistas con discapacidad que compiten al m\u00e1s alto nivel, como en los Juegos Paral\u00edmpicos, o que practican deporte adaptado en su d\u00eda a d\u00eda. Son personas que demuestran una enorme capacidad de esfuerzo, una gran vitalidad y unos valores extraordinarios.<\/p>\n\n\n\n

Ver esa actitud, esas ganas y ese esp\u00edritu de superaci\u00f3n es realmente inspirador. El deporte, en ese sentido, no solo permite competir o mejorar f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n ganar confianza, compartir experiencias y demostrar que los l\u00edmites muchas veces est\u00e1n m\u00e1s en la mente que en las circunstancias.<\/p>\n\n\n\n

Ver informaci\u00f3n e inscripciones Carrera de las Capacidades 2026<\/a> (31 de mayo en Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia y M\u00e1laga)<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Abel Ant\u00f3n (Soria, 1962) ha visitado la sede de la Fundaci\u00f3n Adecco en Madrid, donde ha sido reconocido por su compromiso con la inclusi\u00f3n social de las personas en situaci\u00f3n de vulnerabilidad. 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