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Cómo redactar tu CV cuando llevas años parado

¿Perdiste tu empleo con la crisis económica y aún no has logrado recolocarte? ¿cuentas con dilatada experiencia pero es muy antigua en el tiempo? ¿te gustaría volver a trabajar en un corto plazo, ahora que el mercado remonta? Si las respuestas son afirmativas, no estás solo.  Actualmente, hay muchos profesionales que, como tú, se quedaron sin trabajo en los años más crudos de la crisis (2007-2014) y que, ante la falta de expectativas, se retiraron del mercado.

Sin embargo, ahora que la situación remonta, no son pocos los que necesitan y desean volver a trabajar, con un “pequeño” hándicap: su currículum ha quedado desfasado. ¿Cómo llamar la atención de una empresa si nuestra última experiencia es de hace más de 5 años? Te dejamos algunas claves:

  1. ESTRUCTURA TU CV EN ÁREAS O SECTORES Y NO EN BASE A FECHAS. Normalmente, se recomienda redactar la experiencia en orden cronológico inverso, es decir, situar al principio la experiencia más reciente en lugar del primer empleo que tuvimos en nuestra vida. Sin embargo, si el último trabajo fue hace mucho tiempo, es mejor olvidarse de las fechas y estructurar la información por áreas o sectores. Por ejemplo:

     

EXPERIENCIA PROFESIONAL:

       SECTOR HOSTELERÍA (4 AÑOS)

Jefe de cocina  (1 año y medio). Funciones: xxxxx
Ayudante de cocina (1 año). Funciones: xxxxx
Camarero de pisos (1 año y medio). Funciones: xxxxx

      SECTOR LIMPIEZA (1 AÑO)

Operario de limpieza sector logística . Funciones: xxxxx

 2.  APUESTA POR LA FORMACIÓN

Si quieres dar a tu currículum un barniz de actualidad, fórmate en algo interesante, útil para tu sector e inclúyelo en el apartado de Formación del CV. Esta formación actual servirá para contrarrestar la falta de experiencias profesionales recientes. Infórmate en Ayuntamientos, agencias de colocación y otras fuentes de referencia sobre qué cursos serían más recomendables para ti y no dudes en hacerlos. Actualmente, muchos de ellos pueden realizarse de forma online, con lo que podrás hacerlos sin moverte de casa. Además de aprender  y actualizar conocimientos, los cursos te permitirán conectar mejor con las empresas, que te percibirán como un profesional dinámico, activo y que se preocupa por adaptarse a la nueva coyuntura.

3. INCLUYE FORMACIÓN “EXTRACURRICULAR”

Nos referimos a aficiones que aporten valor, como participar en actividades de voluntariado,  la habilidad para tocar un instrumento musical o ser entrenador/a de un equipo de fútbol.  Estas actividades dicen mucho de las personas que las practican, pues proyectan cualidades como la empatía, la motivación, el compañerismo o el liderazgo. Recuerda que deben ser hobbies que tansmitan algo de ti,  y no aficiones estándar como el cine, la música o la cocina.

En este apartado, también es muy importante dar protagonismo a datos como:

  • Estancias en el extranjero (mínimo de 1 mes)
  • Tipo de carnet de conducir
  • ¿Vehículo propio?
  • Disponibilidad para viajar

 

 

 

 

 

Irene Gil Romero
irenegilromero@gmail.com

Periodista. Más de 10 años dedicada a la Comunicación corporativa, profundizando en la situación social y laboral de las personas que lo tienen más difícil.

4 Comentarios
  • sandra alvarez pastor
    Publicado en 12:32h, 07 marzo Responder

    pues,me ha parecido breve y bueno,pero….llevo 9 años sin trabajo,he llegado a tener 7 modelos diferentes de cvs.,he quitado años ,he puesto,…he hecho de todo…,me quedé sin trabajo el 05 de septiembre de 2008′,he acabado con ahorros,por supuesto con el paro,con las ayudas,llevo,varios años sin salir,sin coger un bus, sin ,sin,sin, cuando trabajaba tenía un sueldo de 1000 y para ser honesta 750 iban en nomina y el resto no,si hay que ser sincera ,pues eso,mañana todavía no se si iré a la huelga,a mi no me sirve ver que empresas apoyan todo esto si luego lo primero que miran son los años que una tiene,no importa,ni carrera,ni experiencia,ni que quites preparación ,ni nada,además ,me lo han dicho en mi propia cara,…mi último trabajo fue …(bueno por llamarlo trabajo) de reponedora en una firma comercial, en la sección de puericultura,6 horas a la semana,los fines de semana,pero también ,curiosamente hacia sección de textil mujer, caballero y niño,por que no ? también en inglés y francés si era la última mona de turno…,lo hacia encantada ,pensando que se me tomaría en cuenta ,pero…no…resulta que en noviembre esta empresa dejó de “colaborar” con las firmas de puericultura,…,¿cobrar? 95-100 euros (de los cuales 20 eran para el bus)que no me han dado posibilidad alguna de cobrar el paro,
    NADIE va a pensar en mujeres de mi edad,nadie y ninguna de las personas a las que yo ayudé en su día,me han echado una mano,a mi ya no me sirve el “ya saldrá algo” “tranquila que tienes un plato de comida” y zarandajas por el estilo,LAS MUJERES SOLTERAS,SIN HIJOS,SIN CARGAS Y SIN NADA POR EL ESTILO TAMPOCO TENEMOS AYUDAS…,YO ME SIENTO UN PARÁSITO SOCIAL,QUE VIVE A EXPENSAS DE SU MADRE,QUE NO PUEDE SALIR DE SU CASA PORQUE NO TIENE NADA DE NADA,QUE LOS AHORROS QUE TENÍA …BUFFFF,PUES ESO,,LOS TENÍA, NO TENGO ILUSIÓN,NO TENGO ESPERANZA Y SINCERAMENTE HE TIRADO LA TOALLA, ES ASÍ, ,NO PUEDO DECIRLO MÁS CLARO,ES MAS PUEDO TAMBIÉN ESCRIBIR QUE NO ESTOY NI DEPRESIVA NI NADA POR EL ESTILO,SOLO ESTOY DECEPCIONADA,CANSADA,QUE ME SIENTO FRACASADA Y QUE ME GUSTARÍA SER UNA MÁQUINA DESDE HACE TIEMPO.

    PIENSO QUE SOY UNA INUTIL,MIS CONOCIMIENTOS SE HAN IDO BORRANDO,COMO LA ILUSIÓN,,,EN FIN… SUERTE ?

    GRACIAS Y DISCULPAS A QUIEN LO LEA SI SE HA SENTIDO INSULTDO/A

    • Irene Gil
      Publicado en 08:53h, 01 mayo Responder

      Gracias por compartir cómo te sientes, Sandra. Sentimos mucho tu situación, seguro que no es nada fácil, pero no pierdas nunca la esperanza. Con motivación somos capaces de cualquier cosa y seguro que eres una gran profesional con muchísimo talento. Cuando menos te lo esperes llegará tu oportunidad.

    • Anónimo
      Publicado en 08:33h, 20 noviembre Responder

      Hola, Sandra, te agradezco por compartir tu sentimiento, pero mujer, porque ante esa situación no rompes las reglas y haces algo bizarro, no se, ponete a leer las carta española, el tarot, o hacer galletas y venderlas……. te escribo de México, aca igual tenemos el problema de que las personas a cierta edad difícilmente consiguen un empleo formal, se fomenta el emprendimiento, iniciar pequeños negocios, incluso muy pequeños y humildes……. me preocupa mucho lo que decis, porque estoy en una situación semejante, soltera, sin hijos y haciéndome mayor sola…….. que futuro podría tener?……

  • Melina Vargas
    Publicado en 00:11h, 26 abril Responder

    Gracias por tus concejos, precisamente ando haciendo mi CV, soy Medica, hace 6 años por motivos de trabajo de mi esposo me mude a otro país y no habia podido laborar en mi profesión en este país, hasta ahora que pude sacar mi cédula profesional (documento que me permite trabajar en medicina), durante estos 6 años he tenido 2 emprendimientos y me he actualizado tanto en medicina como en otros temas que nada tienen que ver. Mi pregunta es: Si aplico para en empleo como medica, me recomendarías meter esa información laborar y de cursos, aunque no tengan que ver con mi área profesional?. agradezco de antemano cualquier orientación.

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