{"id":2552,"date":"2015-11-17T10:00:08","date_gmt":"2015-11-17T09:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog\/?p=2552"},"modified":"2015-11-17T10:00:08","modified_gmt":"2015-11-17T09:00:08","slug":"noquedarnosparados-paso-9-aprender-a-comunicar-y-a-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacionadecco.org\/blog\/noquedarnosparados-paso-9-aprender-a-comunicar-y-a-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"#NoQuedarnosParados Paso 9. Aprender a comunicar y a hablar en P\u00fablico."},"content":{"rendered":"

En nuestra digitalizada sociedad, cada vez se presta m\u00e1s atenci\u00f3n a las\u00a0relaciones sociales a trav\u00e9s de la red, lo que en ocasiones va en detrimento\u00a0de la comunicaci\u00f3n tradicional, cara a cara. De hecho, y seg\u00fan algunos expertos,\u00a0uno de los temores m\u00e1s apremiantes de las nuevas generaciones\u00a0es, precisamente, hablar en p\u00fablico. Seg\u00fan Eugenio Camacho, Media Coach\u00a0& Comunicador: \u201ceste miedo paraliza, genera sufrimiento y limita el enorme\u00a0talento de las personas\u201d.
\nSi sientes ansiedad cuando tienes que enfrentarte a hablar ante un p\u00fablico,\u00a0no te preocupes: es un sentimiento muy natural. Sin embargo, aprender a\u00a0controlarlo es muy \u00fatil de cara acceder a puestos de trabajo de responsabilidad\u00a0y con mejores condiciones que nuestra competencia. \u00bfPor qu\u00e9?\u00a0Sencillamente porque las empresas detectar\u00e1n que sabemos llegar a las\u00a0personas con nuestras ideas y ejercer una influencia sobre ellas.
\n\u00bfC\u00f3mo aprender a hablar en p\u00fablico?<\/strong>
\nNadie dijo que fuera f\u00e1cil y posiblemente nunca lleguemos a dominar los\u00a0nervios al 100% (no importa, una peque\u00f1a dosis de nervios no es preocupante,\u00a0siempre que sepamos controlarla). El problema es cuando llegamos\u00a0a sentir ansiedad y nos bloqueamos: en este caso s\u00ed debemos trabajar para\u00a0aprender a gestionarlos.\u00a0Algunos trucos para bloquear el miedo a hablar en p\u00fablico son los siguientes:<\/p>\n

– Practica tu discurso frente a un espejo. Cuanto mejor te lo sepas, menos\u00a0margen dejar\u00e1s al error y a la improvisaci\u00f3n, al menos las primeras veces.\u00a0El hacerlo frente a un espejo permitir\u00e1 que detectes tics y erratas que\u00a0puedes corregir. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s la entonaci\u00f3n adecuada para que\u00a0el mensaje llegue a todo el mundo. Adem\u00e1s notar\u00e1s que, cuando hayas\u00a0hablado muchas veces en p\u00fablico, cada vez tienes que ensayar menos, sinti\u00e9ndote\u00a0m\u00e1s libre y c\u00f3modo con la improvisaci\u00f3n.
\n– Respira profundamente antes de hablar. No repases la exposici\u00f3n justo\u00a0antes de entrar en escena: mejor respira hondo para eliminar la tensi\u00f3n\u00a0muscular y favorecer la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.
\n– Antic\u00edpate a posibles preguntas que puedan formularte y piensa qu\u00e9 respuesta\u00a0dar\u00edas.
\n– Lee mucho, para incrementar tu capacidad de expresi\u00f3n y vocabulario.
\n– Haz teatro. Puede ser un buen tratamiento para mejorar las habilidades\u00a0sociales, la autoestima y el temor para hablar en p\u00fablico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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